در این مقاله از علیرضا نیکنام قصد داریم بررسی کنیم که تجسم خلاق چیست و آیا واقعا می توانید از تجسم برای ایجاد زندگی رویایی خود استفاده کنید و ایده روشنی از آنچه می خواهید بدست آورید؟
تجسم خلاق تکنیک قدرتمندی است که می تواند به شما کمک کند اهداف خود را نشان دهید و آنچه را که در زندگی می خواهید جذب کنید. برای برخی افراد، این ممکن است مانند جادو به نظر برسد؛ اما هیچ جادویی در کار نیست، فقط فرآیند طبیعی قدرت افکار، تصاویر بصری و قوانین ذهنی طبیعی در آن دخیل هستند.
به نظر می رسد اصطلاح “تجسم” به معنای مشاهده یک تصویر است. بسیاری از مردم تجربه دیدن تصویری را که در ذهن خود ایجاد می کنند دارند؛ با این حال برخی به اندازه کافی بصری گرا نیستند و ممکن است فقط حسی از آنچه تصور می کنند را دریافت کنند یا ممکن است فقط به تصویر فکر کنند.
تجسم خلاق یک تکنیک ذهنی است که از تصاویر ذهنی، قدرت افکار، قانون جذب و همچنین قدرت تخیل برای خلق آینده ای که می خواهید؛ استفاده می کند.
در واقع تجسم خلاق روشی خاص برای استفاده از تخیل شماست و این فرآیند شناختی از تشکیل تصاویر ذهنی واضح تشکیل شده است. شما آگاهانه تصاویر را تغییر می دهید که به نوبه خود احساسات شما را در مورد موضوعات تصاویر تغییر می دهد. همانطور که تمرین می کنید آینده ای را که می خواهید تجسم کنید؛ آن آینده را می سازید.
استفاده صحیح از تکنیک های تجسم خلاق می تواند زندگی شما را بهبود بخشد و موفقیت و شکوفایی شما را جذب کند. این قدرت می تواند محیط و شرایط شما را تغییر دهد، وقایع را به وقوع بپیوندد و پول، دارایی، کار، روابط و عشق را به زندگی شما جذب کند.
همه افراد موفق آگاهانه یا ناخودآگاه از این تکنیک استفاده می کنند؛ بدین صورت که آنها اهداف خود را به عنوان محقق شده تجسم می کنند و موفقیتی را که می خواهند وارد زندگی خود می کنند.
تجسم خلاق می تواند بسیار قدرتمند باشد؛ زیرا از چشم ذهن برای ایجاد تصاویر دقیق از آنچه می خواهید جلوه دهید استفاده می کنید. تجسم خلاق از قدرت ذهن و افکار که قدرت پشت هر موفقیتی است استفاده میکند و می تواند به شما کمک کند تا برای رسیدن به اهداف خود احساس مثبت و انگیزه بیشتری داشته باشید. باید پس از تجسم، احساس الهام کنید و آماده باشید تا در جهت اهداف خود اقدام کنید.
ضمیر ناخودآگاه افکار و تصاویر ذهنی را که اغلب در ذهن خود تکرار می کنید میپذیرد و به همین دلیل تمرین تجسم خلاق ذهنیت شما و همچنین عادات و اعمال شما را تغییر می دهد.
این افکار و تصاویر ذهنی تکراری شما را جذب میکند و با افراد، موقعیتها و شرایطی که تمایل دارند؛ آنچه را که فکر میکردید و تجسم کردهاید به واقعیت تبدیل میکنند و در تماس شما قرار میدهند.
دلیل این اتفاق این است که افکار دارای نیروی خلاقی هستند که زندگی شما را شکل میدهد و آنچه را که درباره آن فکر میکنید به سوی شما جذب میکند؛ در واقع افکار از ذهنی به ذهن دیگر منتقل میشوند و اگر به اندازه کافی قوی باشند، میتوانند ناخودآگاه توسط افرادی که در موقعیتی هستند که به شما در رسیدن به خواستهها و اهدافتان کمک کنند، انتخاب شوند.
ما بخشی از قدرت قادر مطلق هستیم که جهان را آفریده است؛ بنابراین در روند خلقت شرکت می کنیم و این یکی از دلایل تحقق افکار است. این بدین معنی است که افکار شما می توانند محقق شوند! اما نه همه افکار شما، بلکه افکاری که متمرکز، به خوبی تعریف شده و اغلب تکرار می شوند.
در حقیقت شما فقط از قوای طبیعی استفاده می کنید که همه دارند. فقط افکار و نگرش خود را تغییر می دهید و آنها جهان شما را تغییر می دهند.
به عنوان مثال، اگر در آپارتمان کوچکی زندگی می کنید و به یک آپارتمان بزرگتر نیاز دارید؛ به جای اینکه در مورد سرنوشت و بی پولی خود فکر کنید، افکار و نگرش خود را تغییر دهید و زندگی در یک آپارتمان بزرگتر را تجسم کنید. انجام این کار سخت نیست؛مثل خیالبافی است.
اگرچه بسیاری از افراد از تجسم خلاق به روشهای خود استفاده میکنند؛ یک فرمول برای این تکنیک وجود دارد که دارای چهار مرحله است:
مرحله اول) یک هدف انتخاب کنید: به چیزی فکر کنید که می خواهید داشته باشید یا اتفاق بیفتد. هنگامی که برای اولین بار تمرین تجسم خلاق را شروع می کنید؛ اهداف کوچکی را انتخاب کنید که مطمئن هستید می توانید به آنها برسید.
مرحله دوم) یک تصویر ذهنی از نتیجه ای که می خواهید ایجاد کنید: آن را طوری تصور کنید که گویی از قبل همان طور که شما می خواهید وجود دارد و این تصویر را با جزئیات زیاد زنده کنید و خود را بخشی از تصویر کنید و خود را در حال لذت بردن از شی یا موقعیت ببینید.
مرحله سوم) در طول روز تصویری که در مرحله قبل ایجاد کردید را مرور کنید: در طول روز بدون اینکه به خودتان فشار بیاورید تا چیزی اتفاق بیفتد؛ آن تصویر را در حین انجام فعالیت های معمول خود تصور کنید.
مرحله چهارم) به تصویر ذهنیای که خلق کردهاید، مثبتتر شوید: تصور کنید که بهترین نتیجه ممکن در حال حاضر اتفاق می افتد.
تکنیکهای تجسم خلاق میتوانند مزایای زیادی را ارائه دهند؛ در ادامه ۶ مزیت تکنیک های تجسم خلاق آورده شده است:
به علاوه تکنیک تفکر خلاق با هدف ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی مانند بهبود زخم و کاهش درد نیز استفاده شده است.
منبع: https://alirezaniknam.com/what-is-creative-visualization/