علت اضطراب و دلهره چیست؟

گاهی اتفاق می افتد که فرد با قرار گرفتن در موقعیت هایی که شاید حتی در نگاه اول بسیار ساده و معمول بنظر برسند دچار اضطراب و دلهره می شود و معمولا علت اصلی و ریشه آن را نمیداند این دلهره ناشی ا اضطراب های درونی فرد است که در آن ریشه کرده است و  همواره درون آن وجود دارد و در موقعیت های استرس زا بروز پیدا میکند. برای مال کسی که قصد عبور از خیابان را دارد دچار دلهره و اضطراب میشود و ریشه آن را نمیداند. دز یک جمله میتوان گفت اضطراب یک احساس مبهم ناخوشایند است که در فرد وجود دارد و عامل بیرونی ندارد. با سایات علیرضا نیکنام همراه باشید تا شما را با دلایل بروز دلهره و اضطراب و ریشه های آن و علائم و همچنین درمان آن بیشتر آشنا کنیم.

میتوان تفاوت ترس و اضطراب را در همین موضوع عنوان کرد که معمولا ترس عامل بیرونی دارد مانند ترس ازحیوانات و ترس از تاریکی ولی اضطراب معمولا دلیل مشخص لااقل بیرونی ندارد و نمی تواند دلیل آن را بیرون و در محرک های بیرونی یافت و باید در درون و روان فرد علت های آن را کنکاشت کرد.

به دلیل اینکه اضطراب روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و این سیستم با تمام اندام های بدن ارتباط مستقیم دارد باعث میشود که اضطراب ریشه بسیاری از بیماری های جسمی و روانی باشد به همین دلیل باید برای این موضوع اهمیت بسیاری داد.

ریشه اضطراب:

•       وراثتی و ژنتیکی
•       مرور زمان
•       نوع زندگی فرد

نشانه استرس و اضطراب شدید

•       نگرانی
•       احساس ترس
•       مشکل تمرکز
•       بی قراری
•       اختلالات خواب نشانه استرس
•       خستگی

منبع: https://alirezaniknam.com/what-is-the-cause-of-danger-and-fear/